| 標(biāo)題：清華大學(xué)培訓(xùn)周士淵《幸福人生的自我管理》有感 |
| 習(xí)慣改變命運(yùn)，習(xí)慣鑄就未來(lái) 清華大學(xué)培訓(xùn)周士淵《幸福人生的自我管理》有感 2015年1月23日，我有幸參加了“清華大學(xué)培訓(xùn)班”。這次培訓(xùn)，為期三天，課程豐富多彩，國(guó)防大學(xué)馬駿教授講大國(guó)博弈，清華大學(xué)信息學(xué)院覃征教授講中國(guó)信息化發(fā)展對(duì)未來(lái)社會(huì)的影響。。。。通過(guò)學(xué)習(xí)，我開(kāi)闊了視野，感受頗深，現(xiàn)將與我自身身息息相關(guān)的周士淵講師的《幸福人生的自我管理》的感受于大家共同分享。 周士淵，著名演講家，清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院講師，今年69歲，他在回憶起自己的人生經(jīng)歷時(shí)，在場(chǎng)的教師不斷發(fā)出驚訝的_。這個(gè)清華大學(xué)畢業(yè)的高材生用“慘不忍睹”來(lái)形容自己的過(guò)去——年輕時(shí)由于心理脆弱，一次小小的誤會(huì)導(dǎo)致他消極、逃避和自責(zé)，于是三次上吊，撞墻、吞沙子，見(jiàn)自己還是死不了，干脆拿著一瓶液體就喝下去，事后他才知道喝下是98％的濃硫酸。雖然經(jīng)搶救及時(shí)救回了一條命，但周士淵還是被切除了十分之七的胃，氣管也被切開(kāi)，許多內(nèi)臟 ……（快文網(wǎng)http://www.hancun.net省略672字，正式會(huì)員可完整閱讀）…… “養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的平均周期為二十一天，而前三天最關(guān)鍵。比如減肥、早起，熬過(guò)前三天你就不會(huì)覺(jué)得是種痛苦，一星期后你就會(huì)產(chǎn)生興趣，二十一天后你做這些事就成了理所當(dāng)然�！薄熬拖駸_(kāi)水一樣�！敝苁繙Y接著說(shuō)，“燒燒停停水永遠(yuǎn)不會(huì)開(kāi)，剛熱了又涼了，只有一股勁將它燒到100℃，你就成功了。所以習(xí)慣還要‘五動(dòng)’，即啟動(dòng)、恒動(dòng)、自動(dòng)、永動(dòng)和樂(lè)動(dòng)�！焙�(jiǎn)單的事天天做就成了不簡(jiǎn)單，容易的事認(rèn)真做就成了不容易。 “習(xí)慣讓我得到了回報(bào)” 每天清晨4點(diǎn)起床、每天快走十幾里路、每天劈叉64秒……所有這些習(xí)慣鑄就了前幾天講臺(tái)上那個(gè)健康硬朗的周士淵。誰(shuí)也看不出站著演講3個(gè)多小時(shí)，不時(shí)彎腰、劈叉、滿頭黑發(fā)的周士淵曾經(jīng)是個(gè)身體飽受摧殘的人。他告訴我們“那時(shí)（吞硫酸）大家都以為我活不了，就算活下來(lái)也殘廢，可誰(shuí)也沒(méi)想到我現(xiàn)在的身體這么棒，心態(tài)這么好，這些全都靠習(xí)慣的養(yǎng)成�。 � 聽(tīng)了這次報(bào)告，用“如癡如醉”這四個(gè)字來(lái)形容也決不過(guò)分。因?yàn)榇蠹矣械母杏X(jué)“心靈受到震撼！”；有的感覺(jué)“有一種醍醐灌頂之感！”；有的說(shuō)“這課我早聽(tīng)二十年就好了！”； 有的說(shuō)“單聽(tīng)這一課，我這次培訓(xùn)就沒(méi)白來(lái)！”；也有的說(shuō)“如果我愛(ài)人、孩子也來(lái)聽(tīng)，那就更好了！”。 作為一名高三的老師，我也特別聽(tīng)了他對(duì)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的詮釋，那就是六種習(xí)慣，第一個(gè)習(xí)慣——專心，你看很多讀書好的考高分的都是專心，專心讀書特別賺便宜。專心你上課都聽(tīng)懂了，作業(yè)很快完成了，可支配的時(shí)間反而更多。曾經(jīng)有一個(gè)考清華全校第一名的學(xué)生接受采訪，說(shuō)到自己最重要的經(jīng)驗(yàn)就是專心。有的學(xué)生會(huì)有很多借口，這個(gè)老師有口音，講得不怎么樣，但是他不一樣，上課作業(yè)都很專心，所以該學(xué)學(xué)該玩玩，反而非常輕松。 第二個(gè)，就是要善于提問(wèn)。實(shí)際上學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn)，很多都是問(wèn)出來(lái)的，因此善于提問(wèn)要成為一個(gè)習(xí)慣。有人說(shuō)猶太人之所以聰明就是因?yàn)樯朴谔釂?wèn)。比如說(shuō)這個(gè)習(xí)慣，多少人看了《世界上最偉大的推銷員》，但是他沒(méi)提問(wèn)，我提了問(wèn)題，找到了羊皮卷里的秘密。我又提問(wèn)，為什么《論語(yǔ)》第一句是學(xué)而時(shí)習(xí)之，一般人不問(wèn)。錯(cuò)了沒(méi)關(guān)系，正確的開(kāi)頭是成功的一半，錯(cuò)誤的開(kāi)頭是成功的三分之一，因?yàn)殄e(cuò)了沒(méi)關(guān)系，但你敢于開(kāi)始，敢于去問(wèn)，很多人不敢問(wèn)。第三個(gè)要認(rèn)真，我發(fā)現(xiàn)就我們?nèi)寺斆鞑宦斆鞑顒e有限，認(rèn)真不認(rèn)真可以天差地別。讀書也是一樣，認(rèn)真是特別重要。第四個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣是備一個(gè)錯(cuò)題本，把習(xí)慣性錯(cuò)題記在一個(gè)本子上，這是很多清華北大高考狀元書上提到的，就把你的弱點(diǎn)抓住。我們很多時(shí)候往往不知道自己的弱點(diǎn)，知道了以后可以改很多方面，錯(cuò)題本就是這個(gè)功用。我關(guān)于考高分還寫了一個(gè)微博，我說(shuō)第一條，所有考高分都是把知識(shí)變成習(xí)慣，一進(jìn)考場(chǎng)一一得一，二二得四，想都不想，變成習(xí)慣。另外一條，就是找自己的薄弱環(huán)節(jié)重點(diǎn)下工夫，避免了題海戰(zhàn)術(shù)，節(jié)約時(shí)間。 第五個(gè)習(xí)慣叫思維導(dǎo)圖，就是一種樹(shù)狀的思維圖。人在腦子來(lái)的思維狀態(tài)是什么樣，好像一棵樹(shù)有個(gè)根，扯出來(lái)幾個(gè)樹(shù)枝，樹(shù)枝扯出來(lái)幾個(gè)小杈，小杈上有幾個(gè)葉子。我講課從來(lái)不拿稿子，腦子里面有。思維導(dǎo)圖特別容易記憶，走進(jìn)考場(chǎng)心里清楚得很�，F(xiàn)場(chǎng)還給我們展示了他演講的思維導(dǎo)圖 第六種習(xí)慣，巧于記憶，現(xiàn)在很多大量課外的培訓(xùn)很多人都在參加，這里確實(shí)有奧妙，雖然很多人知道，但卻不重視，或者知道了 ……（未完，全文共2903字，當(dāng)前只顯示1747字，請(qǐng)閱讀下面提示信息。收藏清華大學(xué)培訓(xùn)周士淵《幸福人生的自我管理》有感） 上一篇：清華大學(xué)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)（共6篇） 下一篇：清華《積極心理學(xué)》培訓(xùn)感悟 相關(guān)欄目：學(xué)校 大學(xué)生 培訓(xùn) 求職 剖析整改 個(gè)人總結(jié) 管理 讀后感 |