| 標(biāo)題：心理健康教育：把生命活成一朵盛開的花 |
| 心理健康教育：把生命活成一朵盛開的花 自殺作為一種社會現(xiàn)象，古今中外都是存在的。但在現(xiàn)代社會中，由于科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展和社會狀況的迅速變化，給人們的精神生活造成越來越多困擾，自殺已成為一個不容忽視的問題�？梢哉f，現(xiàn)在的不少青少年，心理承受能力是比較弱的。近三年來，個別同事通過自殺這種極端的方式，永遠(yuǎn)和這個世界說再見。分析他們自殺的原因，直接誘因前五位的分別是逃避環(huán)境、參與賭博、婚戀矛盾、家庭變故、長期患病。我想問大家兩個問題：問題一，在你的世界里，什么最重要？金錢、知識、友誼、愛情、能力、榮譽、地位、成就……如果一樣?xùn)|西沒有，全部都沒有了意義，是什么？生命!問題二，如果生命只有最后一分鐘，你最想做的是什么？ 生命這個主題很大，多少哲學(xué)家用一生探索都無法窮盡；生命作為個體，又很渺小，置身宇宙、融入歷史，如滄海一粟。但，生命對我們每一個人來說，都只有一次，意味所有，珍貴無比。那么，生命的意義是什么，怎樣活著才更有意義呢？正如，每個人心里都有一個哈姆雷特，大家心中對生命也都有著獨特的理解。 一、尋找生命的意義 尼采說：一個人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。那么，我們“為什么活著”？ (一)生命來之不易，要珍惜億分之一的緣分。從生物學(xué)的角度來講，我們能與這個世界相遇就是一件非常幸運的事情。當(dāng)數(shù)億個精子同時向子 ……（快文網(wǎng)http://www.hancun.net省略955字，正式會員可完整閱讀）…… (三)生命精彩絕倫，要享受點點滴滴的美好。來到這個世界上不容易，要多經(jīng)歷一些事情，看一些風(fēng)景，才能對得起自己。最近幾年流行的一句話是，身體和心靈，至少有一個在路上。身體在路上是經(jīng)歷，心靈在路上是成長。讀萬卷書、行萬里路，都是生命寬度的拓展和深化�，F(xiàn)在大家都喜歡看朋友圈、刷抖音，但是越刷越覺得自己好像過了個“假人生”，總感覺美好在遠(yuǎn)方、眼前是茍且，幸福在別處、不滿在當(dāng)下。但幸福是一種體驗，善于生活，當(dāng)下就是詩和遠(yuǎn)方。 要善待每一分鐘。有一個蘋果樹的故事，它第一年結(jié)果長了10個蘋果，被果農(nóng)摘了9個；第二年長了100個蘋果，被果農(nóng)摘走了90個。它心里很不平衡，覺得自己很吃虧，長了這么多水果，屬于自己的卻很少。到了第三年，它就賭氣，不再結(jié)果子了；第四年，也沒有結(jié)果子。果農(nóng)一看，這果樹不結(jié)果了，還要他干什么？就把樹砍了。這個故事當(dāng)然是虛構(gòu)的，但卻體現(xiàn)了一種心理防御機(jī)制——退化。這是一種逃避機(jī)制，指個體在遭遇到挫折時，表現(xiàn)出與其年齡所不應(yīng)有的幼稚行為反應(yīng)，以獲得心理上的平衡。例如，我們身邊有的同志可能受了不公平的待遇，遇到了挫折或者厭倦了當(dāng)前的生活，為了獲得心理的平衡，便以混日子的方式來應(yīng)對，覺得自己好像賺到了，但殊不知，空耗時間、放棄成長，是對生命最大的辜負(fù)，是對自己最大的傷害。有的沉溺游戲，自廢武功，心靈的成長、素質(zhì)的提升扎扎實實被耽誤了。 生命非�？少F，按照活到80歲來算，我們一共有不到3萬天時間，如果現(xiàn)在你已經(jīng)20歲了，那么四分之一的時間沒了。即使我們再不習(xí)慣、再不滿意當(dāng)前的生活，我們依然可以在這里獲得成長。練好身體，有個健康的體魄；規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣；磨練意志，形成堅忍不拔的品質(zhì)，這都是千金難買的東西。所以，不管我們遇到了什么，都千萬不要停下前進(jìn)的腳步，不管放棄什么，都不要放棄學(xué)習(xí)成長，時間不會辜負(fù)每一份付出。 要悅納多面自我。一張百元大鈔，你把它揉、折，甚至摔到地上？他值多少錢？沒錯，他并沒有因為外力的打擊而絲毫損害他的價值。我們每個人也是一樣的，在生活中會遇到各種各樣挫折，受到各種打擊，但是，我們的生命價值不會因為這些挫折和打擊而減損任何價值。相反，如果能在挫折和打擊中學(xué)到教訓(xùn)，提高素質(zhì)，那我們的價值就會獲得提升。愉悅多面自我，就是說不僅要愉快地接受好的自己，更要愉悅地接受不怎么好的自己。做到“不以物喜，不以己悲”很難，但我們也要努力調(diào)整自己的心態(tài)，用一顆堅韌堅強的心來面對勝利的喜悅和失敗的打擊，努力做到勝不驕、敗不餒。美國心理學(xué)家維克多弗蘭克爾說：人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最后的_——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的_——不能被剝奪。 二、活在每個當(dāng)下，綻放生命光彩 (一)懷抱理想、活出激情。偉大的毅力只為偉大的目標(biāo)而產(chǎn)生。一個人只有樹立遠(yuǎn)大的理想，才會做出在常人看來很難做到的事情�，F(xiàn)在，中華民族偉大復(fù)興的中國夢，正激勵著億萬人民為之奮斗。我們青年作為新時代的追夢人，要志存高遠(yuǎn)、腳踏實地，自覺把個人夢融入強國夢，入職就要確立堅定的奮斗目標(biāo)、保持昂揚的精神狀態(tài)，從干好每一件事、完成每一項工作做起，矢志不渝朝著既定目標(biāo)奮進(jìn)努力，讓青春絢麗之花綻放得更加精彩。 (二)終身學(xué)習(xí)，不斷充電。前段時間，“青蛙公主”谷愛凌在網(wǎng)絡(luò)上爆屏，18歲的她樣樣精通，滑雪、跑步、賽馬、彈琴、演講……似乎就沒有她不會的事情。網(wǎng)友們調(diào)侃：“上帝不僅沒有給她關(guān)閉任何一扇窗，而是打開了全景天窗�！弊罱�，她發(fā)表了題為《自信的青春》演講，強調(diào)自信是可以通過后天學(xué)習(xí)習(xí)得的。而自信從哪里來？讀書，唯有讀書，因為讀書是最廉價的高貴行為，更是我們這些普通人家孩子的可靠出路。特別是現(xiàn)在社會，已經(jīng)是知識經(jīng)濟(jì)時代，只要你有知識有文化就不愁過不上好日子。我不知道大家有沒有注意到一個細(xì)節(jié)，現(xiàn)在看盜版電影越來越難了，聽盜版歌曲越 ……（未完，全文共4467字，當(dāng)前只顯示2481字，請閱讀下面提示信息。收藏心理健康教育：把生命活成一朵盛開的花） 上一篇：2024年市直機(jī)關(guān)黨的工作要點 下一篇：觀文化守民心 相關(guān)欄目：教育 |